12월26일 (1) 썸네일형 리스트형 미라클모닝 26일째(2019-12-26) & 중국어 공부 오늘 아침에 기록으로 남겼던 내용이 다 사라졌다. 흑... 실화더냐. 아침에 공부하 것까지는 좋은데 은근슬쩍 핸드폰을 계속본다. 어떻게 생각해보면 아침 일찍 일어나서 무언가를 하는 것은 나에게 정말 체력소비일 수 있다. 수면시간을 줄여가면서 하는 행위인데, 그 시간에 핸드폰을 쳐다보다니... 이건 정말 시간 낭비이자, 건강낭비이다. 핸드폰은 출근하면서 보도록 해야겠다. (일찍 잠들면서 확인 못한 연락들은....) 오늘도 그래도 8분 스트레칭과 10분 스쿼트를 성공했다. 혼자하는 것은 진짜 힘든데 유튜버를 보면서 따라하는 것은 정말 할 만하다. 스쿼트는 이제 4일차ㅋㅋ 아침 기상도 성공하듯 스쿼트와 플랭크로 기초체력을 키운 후에 다른 운동도 진입해보도록 해야겠다. 어차피 30분 정도는 집에서 애기를 보면서.. 이전 1 다음 이 블로그 인기글
